医生，孩子达到标准身高了吗？宝宝有生长发育问题，如何干预和治疗？如果你想让你的孩子长得更高，有什么方法吗.....这些问题可能就在父母的脑海中，无法绕开！
最近，我院生长发育科有很多孩子来调整身高。而且，当他们回到诊所时，所有的孩子都长得很好，符合节气并科学地促进他们的生长。稍微干扰他们的成长是特别好的。
孩子3个月追逐身高5cm。
在杭州复旦儿童医院生长发育科二楼的诊室里，齐宇主任刚刚看完一大批小患儿，准备站起来活动一下，喝一杯。“齐主任，齐主任，我们是从外地过来的。请再给我的孩子们看看。”
进门来了一对母女。女孩戴着一副眼镜，有点瘦。孩子告诉我，她女儿上二年级，身高128cm。“老家的医生说我长高了要打针。我们听亲戚朋友说你长得不错，是从我老家来的。”
▲戚宇主任看诊中▲郝宇主任正在看病。
根据综合检查结果，齐主任指出女孩骨龄偏大了一点，生长抑制针可以用，但没必要。可以再次观察，同时调整睡眠和饮食。“孩子是不是吃不好，一直长得很慢，但他还是生病了？”母亲不停地点头。
展开全文经过详细的检查诊断，齐宇主任为患儿制定了一套个性化的中医调理方案，包括中医调理、穴位按摩、饮食运动等多方面的综合干预。
“我先给她开点中药，吃一段时间，下次复查需要时再做其他检查。”齐主任说着，又从饮食、日常锻炼等方面叮嘱这位妈妈。
经过三个月的调理，孩子的身高有了明显的增长。近期复诊身高133cm，成功追高5cm！而且孩子的骨龄没有变化，这意味着生长潜力得到了有效的保护和利用，一家人很幸福！
儿童身高标准
多年来，杭州复旦儿童医院生长发育团队的专家一直在探索和改进中医治疗方法，助力生长。而无数案例也充分证明了中医调理在儿童身高发育中的独特优势。
对于普通父母来说，他们不知道孩子的身高是什么水平，是高还是低，还是正常。家长可以参考儿童身高百分位表，就是下面两张图。
以上是国家卫健委最新发布的《7岁以下儿童生长标准》。※.
如果儿童生长发育指标的值在3rd-97之间，则为正常。
如果数值低于3日，儿童的生长发育可能落后于大多数同龄儿童，因此家长需要多加注意并及时就医。
如果数值大于第97位，家长要警惕性早熟的可能。应该根据身高的遗传和孩子的饮食和睡眠来评估，看看哪里出了问题。
看病的必要性是什么？齐主任提醒家长，除了目前的身高，生长速度同样重要。如果一年内身高的增长速度没有达到上述数值，建议尽快带孩子咨询医生，找出生长迟缓的原因。
漫长的夏天过后如何帮助孩子长高？
生长发育专家齐主任说，当孩子长高时，可以从营养、睡眠和运动等方面对孩子的脾、肾和肝进行良好的调理，从而增强孩子的体质。
√均衡营养助力成长。
适当食用肉、蛋、奶等有助于升高的食物；与身高增长密切相关的营养素包括蛋白质、维生素、矿物质（钙、磷等。）和微量元素（锌、铁等。），可以调节生长，促进身高增长。
√充足睡眠，保证激素分泌。
生长激素会在夜间深度睡眠期间达到峰值，因此充足的睡眠对促进儿童的生长发育非常重要。
一般来说，3-6岁的孩子每天应该有10-12个小时的睡眠时间，小学生应该有10个小时的睡眠时间，初中生和高中生应该至少有8个小时的优质睡眠时间。
√适当运动促进骨骼发育。
孩子可以多做垂直跳跃和牵拉练习，通过刺激长骨的骨板来达到长高的目的。
可以进行的运动:下肢运动如跳绳、原地纵跳练习、助跑和摸高；悬挂或引体向上；平衡训练；综合身体运动:如篮球、游泳、跑步、体育游戏等。
√让孩子保持良好的情绪，尽量避免打骂。
家长要多包容和引导孩子，少一些不必要的打呼噜；保持心情愉快，避免愤怒或沮丧。
√预防疾病，注意身体调理。
生长激素缺乏、性早熟、肥胖、遗传和代谢性疾病、营养不良、慢性疾病和过敏体质都会影响最终身高。
√中医鼓励
1.调理脾胃:可以使用益气健脾、消食健胃、强筋骨的中药，使用黄芪、党参、当归等补气血的药物，有助于长高。
2.中医外治:如经络治疗、中药敷贴、穴位按摩等。
资深专家齐豫主任提醒家长，孩子的身高是没有管理的，差异是肉眼可见的！只要孩子的骨骺线没有闭合，任何年龄都还有机会跳下去！
如果家长觉得孩子个头矮，体质差，或是生长速度不佳，想要在长高黄金季实现身高追赶的，建议选择专业儿科医院，尽早干预解决，获取科学长高方法。
