不知道从什么时候开始，520、521也变成了情人节。每年的这两天，民政局外面都排起了长队。许多年轻夫妇说，他们想在这两天“中标”，这更有意义。虽然怀孕是一件随机的事情，但如果你能掌握这些小妙招，你真的可以提高怀孕率，正在怀孕的夫妇应该记住它。
过胖或过瘦都会降低女性的生育能力，而健康的生活方式有助于提高女性的生育能力。因此，为了保持适当的体重，女性不能让自己的体重不受控制地增加。你不能盲目减肥，即使是通过一些不健康的方式。如果你想知道自己的体重是否在标准范围内，女性可以计算自己的身体质量指数。
此外，女性还应该每天保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。如果你能每天保持适当的锻炼就更好了。怀孕期间记得补充叶酸，直到怀孕后的前3个月。
经常抽烟喝酒对身体不好，对备孕的夫妻来说还会影响正常怀孕。研究表明，吸烟的女性比不吸烟的女性更容易不孕。而且，那些吸烟的女性比不吸烟的女性绝经早1-4年。
斯德哥尔摩曾有一项研究，结果显示，平均每天喝2杯的女性患不孕症的风险会大大增加，而每天喝不到1杯的女性患不孕症的风险会大大降低。而且酒精对胎儿的发育有不良影响，所以女性最好尽早戒烟戒酒。
很多夫妻把怀孕当成是任务一样，越着急越怀不上，越怀不上越着急，如此陷入恶性循环。不管是男性还是女性，压力太大，或者是情绪波动大的话，都会影响到正常怀孕。所以夫妻要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。
